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科學(xué)胎教指南/母嬰知識科普/育兒貼士/粉色溫馨

科學(xué)胎教指南
Prenatal Education Guide

胎兒在媽媽肚子里一天一天的長大，

除了給胎兒足夠的營養(yǎng)外，

“精神營養(yǎng)”也不能少，

因此許多孕媽在孕期都十分注重胎教。


胎教基本原則



01
孕期日記

準媽媽可以用紙筆記下胎兒不斷發(fā)育的過程，記下生活中的快樂希望，記下懷孕期間感受的點點滴滴。準媽媽還可通過寫日記，把心中的郁悶擔憂發(fā)泄出來，通過自省的工夫，從正面得到自我肯定。


02
柔和的音樂

尖銳嘈雜的聲音會使胎兒受到驚嚇，手舞足蹈，心跳加快；柔和的音樂，特別是節(jié)拍與母親心跳接近的音樂，可使胎兒腦波出現(xiàn)與精神有關(guān)的電波。這一點可以從超聲波及胎兒監(jiān)視器的觀察得到證實。


03
與寶寶聊天

科學(xué)研究顯示，準媽媽的聲音會隨著血液，清楚地傳到宮內(nèi)，所以，胎兒最先聽到的是媽媽的聲音。因此，準媽媽不妨常吟唱些輕柔簡單的歌謠，不僅胎兒安詳快樂，準媽媽自己也會很享受


胎教注意事項




合理的語言教育

大聲粗暴的語言，會造成胎兒一個煩躁不安的性格，所以孕婦在進行語言胎教時，最好用中度音量且親切溫和的聲音對腹中胎兒說話。

01
環(huán)境中負氧離子的量

當孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢時，有利于胎兒出生后良好性情的養(yǎng)成。相反，如孕婦長期處于精神緊張、大喜大悲的狀態(tài)，對胎兒的性情穩(wěn)定性極度不利。

02
孕婦的情緒狀態(tài)

當孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢時，有利于胎兒出生后良好性情的養(yǎng)成。相反，如孕婦長期處于精神緊張、大喜大悲的狀態(tài)，對胎兒的性情穩(wěn)定性極度不利。

03


胎教小貼士


切記過強的刺激影響寶寶健康


對于胎教音樂來說，胎兒聽的音樂強度不宜超過60分貝（大概是正常交談的音量），旋律優(yōu)美舒緩的輕音樂是很好的選擇哦。


長時間的刺激影響寶寶發(fā)育

對胎寶寶來說，睡眠是一種大腦、身體和心理發(fā)育的積極過程，千萬不要在寶寶睡覺的時候強行胎教哦，一般來說，媽媽摸摸肚子寶寶如果有動作就是醒著的狀態(tài)哦，這時就可以適當胎教呢。


保持好心情才更重要！

千萬不要因為把“胎教”當成“任務(wù)”

而感到有負擔哦。





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